Accessible à tous publics (débutants, experts, hommes, femmes), le circuit training barre-sculpt est une discipline pouvant se pratiquer seule ou en complément d’autres activités sportive..
/88*Elle peut être utilisée pour différents objectifs ; tonification, perte de poids, préparation physique,dépassement de soi et surtout…bien être et plaisir.
En combinant exercices traditionnels à poids de corps (abdos, gainage, fentes, squats…) mais aussi exercices issus des domaines de la musculation et de l’haltérophilie avec charges additionnelles, cette activité allie à la fois renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire.
N’hésitez donc pas à nous contacter pour venir faire une séance d’essai.
Reprise des cours dès le VENDREDI 2 SEPTEMBRE avec JULIEN !
TARIF :
Adhésion / an : 25 € ou 35 € (si extérieur)
Cotisation : 126 € par an (+21 €/an si 2ème cours : HIT ou fitness)
HORAIRES :
LUNDI 18h-19h : VERSION HIT avec JUSTINE (salle 5 au 1er étage) - Saint-Sever
VENDREDI 18 h-19 h avec JULIEN (salle 5 au 1er étage) - Saint-Sever
RESPONSABLE SECTION BARRE SCULPT ET HIT :
Hugues LEMAIRE (Département) : hugues.lemaire@seinemaritime.fr
Tél : 02.32.81.68.77 ou poste 21.68.77
