La section Running, est une section très dynamique dont les membres participent à de nombreuses compétitions. Elle compte aujourd’hui une trentaine d’adhérents dont le niveau est très hétérogène.

Les adhérents se retrouvent ainsi suivant leurs disponibilités sur différentes courses tout au long de l’année et essaient de courir librement le midi ou le soir. Il n’y a pas d’obligation et tout dépend de la motivation et des objectifs de chacun.

Depuis cette rentrée, 2 coachs animent les cours de la section Running tous les lundi midi de 12h15 à 13h15 et tous les mercredi de 17h30 à 18h30 au départ de l'hôtel du Département. Un coach sportif accompagne les personnes dans le but d’améliorer leur condition physique. Après une étude individuelle des capacités physiques et des objectifs de chacun, le coach met en place des exercices rythmés et adaptés aux adhérents malgré la séance collective. Le but de l’accompagnement est de "bien comprendre ce que l’on fait et pourquoi on le fait" pour obtenir une progression efficace et maintenir la motivation de chacun.

Au programme, des exercices pour améliorer la foulée (gammes), des séances de fractionné, du renforcement musculaire: il y en a pour tous les goût. Cette préparation physique, accompagnée d’un coach, s’adapte à tous types de pratiques sportives que l’on soit débutant ou en quête de meilleures performances.

La section Running, c'est aussi des sorties amicales le week-end, des sorties évènements au cours de l'année (marché de Noël, footing à l'aube,etc...).

Quelques albums de nos sorties:

Alors ,si vous aussi vous ressentez l’envie "d’être bien dans vos baskets" contactez Christophe LACROIX pour une séance d’essai.

RESPONSABLE SECTION RUNNING

Christophe LACROIX