COURS 2025-2026
SPORTS DOUX
Pilates
| Jour | Horaire | Lieu | Intervenant | Contact référent |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 12h45 - 13h45 | Hotel du Département (HDD) - Rouen | Frédéric DUBUS | asda76@seinemaritime.fr |
| Lundi | 17h00 - 18h00 | Maison St Sever - Rouen | Justine BACHELET | asda76@seinemaritime.fr |
| Mardi | 12h15 - 13h15 | Centre André Malraux Couperin - Rouen | Fanny DUC | reginejossecarquillat@gmail.com |
| Mardi | 12h15 - 13h15 | Maison St Sever - Rouen | Frédéric DUBUS | asda76@seinemaritime.fr |
| Mercredi | 12h15 - 13h15 | Métropole 108 - Rouen | Frédéric DUBUS | estelle.barriere@metropole-rouen-normandie.fr |
| Jeudi | 11h45 - 12h45 | HDD - Rouen | Anastasia LEMOINE | asda76@seinemaritime.fr |
| Jeudi | 12h15 - 13h15 | Maison St Sever - Rouen | Frédéric DUBUS | asda76@seinemaritime.fr |
| Jeudi | 12h45 - 13h45 | HDD - Rouen | Anastasia LEMOINE | asda76@seinemaritime.fr |
| Vendredi | 12h15 - 13h15 | Métropole Bd du Midi - Rouen | Fanny DUC | asda76@seinemaritime.fr |
| Vendredi | 12h45 - 13h45 | HDD - Rouen | Justine BACHELET | asda76@seinemaritime.fr |
Yoga
| Jour | Horaire | Lieu | Intervenant | Contact | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vinyasa yoga | Mardi | 17h30 - 18h30 | Site département – rue Malherbe (sous réserve de l'accord du Département) | Bára Stettler Tůmová | asda76@seinemaritime.fr |
| Hatha yoga | Jeudi | 17h30 - 18h30 | Site département – rue Malherbe (sous réserve de l'accord du Département) | Bára Stettler Tůmová | asda76@seinemaritime.fr |
| yoga flow | Vendredi | 11h45 - 12h45 | HDD - Rouen | Justine BACHELET | asda76@seinemaritime.fr |
Gym douce
| Jour | Horaire | Lieu | Intervenant | Contact référent |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 12h15 - 13h15 | UTAS ESM – Fauville-en-Caux | Julie BEAURAIN-GRAVE | christelle.lair@seinemaritime.fr |
SPORTS DE COMBAT
| Discipline | Jour | Horaire | Lieu | Intervenant | Contact référent |
|---|---|---|---|---|---|
| Boxe anglaise New! | Lundi | 17h30 - 18h30 | Cité administrative, rue St-Sever. | Partenariat ATSCAF | ariane.lowe@seinemaritime.fr |
| Boxe anglaise New! | jeudi | 18h30 - 19h30 | Cité administrative, rue St-Sever. | Partenariat ATSCAF | ariane.lowe@seinemaritime.fr |
| Boxe anglaise | Mercredi | 12h15-13h15 | Maison St Sever - Rouen | Haykel YAHIA | ariane.lowe@seinemaritime.fr |
| Full-contact | Mardi | 12h30 - 13h30 | HDD - Rouen | Véronique LEGRAS | noemie.larbi@seinemaritime.fr |
| Ju-Jitsu | Mercredi | 12h00 - 13h30 | HDD - Rouen | Germain CANOËN | germain.canoen@seinemaritime.fr |
SPORTS DYNAMIQUES
| Discipline | Jour | Horaire | Lieu | Intervenant | Contact référent |
|---|---|---|---|---|---|
| Fitness | Lundi | 11h45 - 12h45 | HDD - Rouen | Frédéric DUBUS | asda76@seinemaritime.fr |
| HIT | Lundi | 18h00 - 19h00 | Maison St Sever - Rouen | Justine BACHELET | hugues.lemaire@seinemaritime.fr |
| Dance en ligne New! | Mercredi | 18h00 - 19h00 | Maison St-Server - Rouen | Stéphanie GODET | asda76@seinemaritime.fr |
| Barre Sculpt | Vendredi | 18h00 - 19h00 | Maison St Sever - Rouen | Julien BREMAUD | hugues.lemaire@seinemaritime.fr |
BIEN-ÊTRE
Les séances de sophrologie ont lieu tous les 15 jours, du 1er septembre au 3 juillet, hors vacances scolaires
| Discipline | Fréquence / Jour | Horaire | Lieu | Intervenant | Contact référent |
|---|---|---|---|---|---|
| Sophrologie 1 |
En visio (jour à déterminer) |
A déterminer | En ligne | Gwenaëlle TANNAY | josephine.dulermez@seinemaritime.fr |
|
Sophrologie 2 New! |
Vendredi soir | 17h30 - 18h30 |
Site département – rue Malherbe (sous réserve de l'accord du Département) |
En cours | josephine.dulermez@seinemaritime.fr |
Les cours sont accessibles à l'ensemble des adhérents quelque soit le site sur lequel ils se déroulent.
Les cours de sport ont lieu une fois par semaine, du 1er septembre au 5 juillet, hors vacances scolaires. L’équipement individuel (tapis, gants, etc.) est à la charge des participants et ne peut faire l’objet d’un remboursement.
Les séances de sophrologie ont lieu tous les quinzes jours, du 1er septembre au 5 juillet, hors vacances scolaires.
Pour garantir la qualité de nos activités, un cours ne pourra être maintenu que si au moins 5 personnes y sont inscrites. Si ce nombre n’est pas atteint, le cours sera malheureusement retiré de la programmation annuelle. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement (hors adhésion) ou la possibilité de vous inscrire sur un autre créneau. 👉 Cette règle ne concerne ni les cours animés par des bénévoles (Ju-jitsu), ni les nouvelles activités pour les deux premières années d'exercice.
