Je m'appelle Justine,

Coach sportive diplomée d'état, j'enseigne mon métier avec passion depuis presque 5 ans après avoir eu beaucoup de mal a trouver ma voie, ancienne aide soignante, j'ai toujours eu le besoin d'aider les autres dans leur quotidien, le métier de coach sportive à été pour moi une révélation, je me sens heureuse chaque jour de faire ce que j'aime et de transmettre mon bonheur, bouger au quotidien pour prendre soin de son corps et son mental. 

Pour l'ASDA, j'enseigne différents types de cours :

Le pilates pour un renforcement musculaire en profondeur, une meilleure posture et plus de force au quotidien mais aussi pour diminuer le stress du quotidien.

Le Hiit, mélange de cardio et renforcement musculaire avec des ateliers ludiques, travail en équipe ou en solo, jeux de coordination et de cohésion, fou rire garanti avec l'équipe de l'ASDA tous les lundis soirs ! 

Le yoga flow : Une discipline très complète qui améliore la force, la mobilité, la souplesse générale du corps grâce à des mouvements de yoga enchaînés, une relaxation pour terminer en douceur et apaiser le mental. 

Le pilates dynamique : Comme le pilates du lundi soir à l'ASDA mais un peu plus tonique, mélange de renforcement musculaire et de pilates classique pour un corps sculpté, fort, et des muscles posturaux renforcés.