Pratiquant et enseignant le yoga depuis une dizaine d'années, Pierre Tavernier, a construit son parcours autour de l'Ashtanga Yoga tout en s'enrichissant de différentes traditions et approches.

Afin d'approfondir sa pratique, il s'est formé en Inde, berceau du yoga. À Rishikesh, il a suivi une première formation de 200 heures en Hatha Yoga, complétée par 50 heures en Yin Yoga. En 2026, il poursuit son apprentissage dans le sud de l'Inde avec une nouvelle formation de 300 heures.

Cette expérience, nourrie par de nombreuses années de pratique, de formation et de voyages, lui permet aujourd'hui de proposer un enseignement à la fois rigoureux, bienveillant et adapté à chacun.

Deux pratiques complémentaires sont proposées :

Le Hatha Yoga privilégie des postures tenues plus longuement afin de développer l'ancrage, la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

Le Vinyasa Yoga s'appuie sur un enchaînement fluide et dynamique de mouvements synchronisés avec la respiration, favorisant l'endurance, la mobilité et l'énergie.

Quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique, ces cours sont conçus pour être accessibles à toutes et tous, dans le respect du rythme de chacun.